Dott. Michele Paternoster – Psicologo | Sblocco Paure, Ansia e Crescita Personale

Alessia Oppio

2026-01-19

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Ho iniziato il percorso con Michele in un momento molto difficile e delicato della mia vita, segnato da forti crisi di ansia e attacchi di panico. Mi sentivo sopraffatta e fragile, ma grazie al suo supporto ho acquisito in poco tempo strumenti concreti per riconoscere e allontanare progressivamente i pensieri negativi, strumenti che utilizzo tuttora e che mi hanno resa più forte e consapevole.

Il percorso non si è limitato alla gestione dell’ansia, ma è stato un vero lavoro su me stessa: Michele mi ha guidata passo dopo passo, aiutandomi a diventare autonoma nell’affrontare le difficoltà anche al di fuori dello spazio terapeutico.

Ho imparato a lasciare andare il bisogno di avere tutto sotto controllo, a capire cosa è davvero importante e a vivere le difficoltà con maggiore serenità. Questo lavoro mi ha aiutata anche a migliorare il rapporto con me stessa e con le persone che mi circondano, rendendomi più empatica e presente.

Sono profondamente grata per questo percorso. Consiglio Michele ad occhi chiusi a chiunque stia attraversando un momento difficile e senta il bisogno di un supporto autentico e professionale.

Yuri Marilungo

2025-10-22

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Michele è un professionista esemplare. È stato per me un supporto fondamentale per riprendere il controllo di me stesso. Ritrovare la direzione giusta e la fiducia in me stesso.

Patrick

2025-09-24

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Ho iniziato il percorso con il dott. Michele Paternoster, perché mi sentivo bloccato da un'ansia costante e da paure che mi impedivano di vivere appieno la mia vita. Fin dal primo incontro ho trovato un ambiente di ascolto empatico e di estrema professionalità. La sua sorprendente capacità di identificare e affrontare le radici dei miei problemi unita agli strumenti pratici e strategie mirate che ho potuto applicare immediatamente nella mia quotidianità, ha dato un risultato incredibile: le mie paure sono diventate non solo gestibili, ma in gran parte sbloccate, e l'ansia si è ridotta drasticamente. Ho acquisito una nuova consapevolezza e una rinnovata fiducia in me stesso, sapendo che il cambiamento è possibile. Questo è stato il miglior investimento che potessi fare per il mio benessere. Consiglio il dott. Paternoster a chiunque sia stanco di farsi limitare dai propri blocchi emotivi e voglia un professionista serio per un cambiamento duraturo.

Alessio Tartaglia

2025-07-25

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Michele è la persona giusta se cercate una figura di riferimento per aiutarvi a migliorare o per superare determinate difficoltà personali. Gentile, disponibile e molto preparato, la mia esperienza con lui è stata veramente positiva, costruttiva e utile per vivere in maniera migliore la mia vita. Il suo metodo è molto efficace e soprattutto che porta a risultati concreti in poco tempo. Inoltre è stato molto bravo a mettermi a proprio agio, ascoltandomi e darmi tutti gli strumenti necessari per valutare e risolvere le mie problamatiche. Grazie Michele!

Oscar Lusso

2025-07-19

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Incontrare Michele è stata per me la "svolta", la rinascita. Mi trovavo in una empasse fisica ed emotiva dove le scelte sembravano già fatte e i giochi chiusi.

Con cinque psicoterapie alle spalle - e ognuna di queste mi ha donato nuove consapevolezze - non ero ancora riuscito a far del tutto pace con le mie paure più profonde.

La testa bloccata nel passato continuava a ripetere lo stesso mantra ossessivo: "non riuscirai mai a fare quei 500 km per raggiungere Arezzo, è impossibile. Accettalo e arrenditi". Ma poteva trattarsi di qualsiasi altra città o luogo. I lunghi tragitti verso mete che non sentivo come "casa" mi sembravano tanti appuntamenti con il terrore.

Ed è qui che Michele ha fatto la differenza del mondo.

Mi ha accompagnato in un percorso dove mi ha aiutato a scardinare le false credenze e le errate percezioni che si erano sedimentate negli anni.

La sua innegabile conoscenza tecnica associata a una non comune capacità di ascolto e "sintonizzazione" hanno sciolto in poche settimane le mie residue resistenze, accompagnandomi in un viaggio alla riscoperta di me stesso.

E ora, grazie al percorso fatto insieme, ogni posto è "casa".

Affidarsi a Michele è stata una delle scelte migliori che io abbia mai fatto per la mia crescita personale e per la mia salute psichica.

Nessun dubbio, quindi: datevi la possibilità di un percorso con Michele. Troverete tecnica, sintonia, cuore.

elena tremante

2025-07-12

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Ho avuto il piacere di perfezionarmi alla scuola di Cristina Nardone nel percorso triennale di Counsel Coach strategico e qui ho conosciuto Michele; professionista altamente competente ed affidabile. Nell’esercitare la professione di Counsel Coach Michele ha la capacità di essere preciso e chiaro pur sempre mantenendo un approccio accogliente ed efficiente.

Ritengo che Michele sia particolarmente abile nello stabilire un buon rapporto di fiducia favorendo così l'apprendimento e la riflessione di ogni suo/sua coachee. Michele adatta il suo metodo alle esigenze individuali di ognuno, guidando sia i più giovani che gli adulti al raggiungimento di obiettivi concreti.

Grazie al suo approccio cordiale ma fermo Michele è in grado di sbloccare e sviluppare le risorse dei suoi/ delle sue coachee accompagnando ogni individuo al prossimo livello di crescita personale.

Giulia Driussi

2025-07-11

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Ho conosciuto Michele durante la mia formazione, in quanto tutor della scuola. Da subito mi ha colpita per le sua solida preparazione tecnica unita alla capacità di arrivare subito al punto, di intuire rapidamente il fulcro di una situazione o di un problema con grande naturalezza. Come avesse un laser, trova il punto esatto e opera in modo rapido e mirato con abilità chirurgica. Il suo ascolto è sempre attento, focalizzato e mai superficiale e si accompagna ad una comunicazione chiara, concreta e coinvolgente. Dal primo incontro sono stata avvolta dalla sua sicurezza e solidità, fa sentire subito la voglia di affidarsi a lui per guidarti nel tuo percorso.

Elena Busi

2025-07-11

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"A quel tempo credevo nelle soluzioni felici,che si ottengono tenendo chiuse le porte e andando a dormire se soffia la tempesta" M. ATWOOD

Questo era l'unico sistema che conoscevo e applicavo, ma con il tempo non era più adeguato.

Così, pur nel metterlo ripetitivamente in atto,oramai non funzonava piu'...rabbia,dolore,confusione,impotenza,solitudine entravano e si impadronivano dei pensieri, delle energie, e impedivano la creazione di nuove possibili soluzioni.

Volevo poter decidere, con la mia volontà,quello che per me era importante, senza per prima accontentare i bisogni di chi mi circondava, per poter sentirmi apprezzata, o stimata
E li ho trovato le paure,la rabbia,il dolore e il piacere ad attendermi.

Con Michele abbiamo costruito con le tecniche da lui trasmesse passo a passo ,processi nuovi ,efficaci,rapidi nell'applicazione e duraturi nel tempo.

Ogni giorno possiamo essere finalmente migliori con noi stessi con una consapevolezza rinnovata e libera dai condizionamenti delle emozioni .

Grazie Michele!

Elena B.

Andrea Proietti

2025-07-11

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Michele è davvero un bravo professionista molto attento e serio. Ho avuto modo di collaborare con lui in diverse occasioni e devo ammettere che ho sempre riscontrato un notevole livello di gradimento, mio e di tutte le persone alle quali ho segnalato il suo nominativo.

Nadia Orru

2025-07-10

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Conosco il dott. Paternoster e ne appuntamento la professionalità e l’umanità.
È un professionista attento, competente e capace di creare uno spazio di ascolto autentico e rispettoso.
Il suo modo di porsi è accogliente e questo – unito alla solida preparazione – fa davvero la differenza.
Un punto di riferimento prezioso per chi è alla ricerca di un percorso psicoterapeutico serio e centrato sulla persona.

anna manco

2025-07-08

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Michele è stato bravissimo ad aiutare mia figlia a gestire la paura degli insetti. Era arrivata ad avere delle reazioni eccessive che la limitavano anche nelle semplici cene all'aperto. Dopo un po' di incontri ho notato che seppure l'avversione c'era ancora lei stava imparando a gestire la sua paura e le sue reazioni, al punto da permettersi di stare stesa su un telo in piena serata nel nostro giardino, nonostante arrivassero insetti indefiniti. Michele è una persona accogliente e soprattutto molto preparata che può trovare sempre il modo strategico per aiutare le persone ad uscire da stati di blocco e paure.

Giacinto Cerra

2025-07-08

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Conosco Michele Paternoster da diversi anni, in quanto ho frequentato la scuola di counseling coach breve strategico di Maria
Cristina Nardone
Ho frequentato recentemente due corsi tenuti da Michele :uno sulla sulla Paura e il secondo
sulle supervisioni pratiche
Attualmente sto affrontando ,con il suo aiuto ,una difficoltà: la paura di non essere all'altezza.
Stimo moltissimo Michele per le sue capacità professionali e per quelle ,più raffinate
,relazionali
È stato e continua a essere una persona importantissima per il mio percorso di cambiamento