Metodo Feldenkrais con Marta Zardini - a Milano

Gaia Febelli

2026-01-16

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Ciao, Marta è una professionista eccellente, capace di ascolto, che in poche sedute è riuscita a cambiare la mia percezione del corpo e come abito lo spazio. L’ho contattata per un problema di schiena di sciatica che mi portavo avanti da mesi in cinque sedute individuali mi ha insegnato ad osservarmi e correggere posture non idonee. lo studio è in una zona centrale è molto comoda da raggiungere, consiglio molto di conoscere Marta e vedere come lavora

Valentina Micòl Carnevali

2025-09-11

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Grazie a Marta ho imparato ad ascoltare di più il mio corpo e a capire grazie a dei semplici accorgimenti e pratiche come vivere meglio e sentirmi più leggera :)

Francesca Fabris

2025-07-01

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Ho seguito lezioni di gruppo da marzo a maggio. Ho iniziato per problemi legati alla schiena e alla postura e dopo ogni lezione mi sono sentita più sciolta.
Marta è molto empatica, professionale e attenta ai problemi dei partecipanti.

Samuele Frimaio

2025-03-11

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Ho conosciuto Marta in un momento molto difficile: a causa di una protusione lombare L5-S1, non riuscivo praticamente a camminare. Il dolore era costante e limitante, e non sapevo come muovermi senza peggiorare la situazione. Grazie alle sue lezioni di Feldenkrais, con pazienza e competenza, mi ha aiutato a ritrovare mobilità e sollievo.

Il percorso è stato graduale ma estremamente efficace. Attraverso sedute individuali, ho imparato a muovermi in modo più consapevole e a integrare nel quotidiano esercizi e strategie che mi permettono di prevenire tensioni e dolori. Marta non si è limitata ad aiutarmi a stare meglio nel breve periodo, ma mi ha dato strumenti concreti per prendermi cura del mio corpo in autonomia.

Sono ancora in fase di miglioramento, ma il progresso che ho fatto grazie a lei è incredibile. Consiglio Marta a chiunque abbia problemi alla schiena, posturali in generale o voglia migliorare il proprio benessere attraverso il metodo Feldenkrais. La sua professionalità, unita alla sua empatia, fanno davvero la differenza.

Elena Sbalza

2024-09-11

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Da più di 2 anni soffrivo di un dolore alla gamba destra. Il dolore si irradiava in diversi punti a volte localizzato alla caviglia, altre volte al ginocchio, altre ancora all'anca. Mi sono rivolta ad ortopedici, osteopata e fatte varie cure ma purtroppo il dolore rimaneva.
Camminare mi dava dolore per non parlare il fare le scale..
Poi ho incontrato Marta che con la sua empatia, professionalità e competenza ha ascoltati il mio problema ed iniziato un trattamento.
Dopo 5 sedute il dolore era scomparso.
Ho voluto proseguire con altre 5 perché oltre al trattamento, Marta mi ha dato le
chiavi per autocura..
Grazie Marta per avermi ridato Il benessere togliendomi un dolore che ormai era diventato cronico.

aurora marchese

2024-03-21

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Ho voluto provare il Feldenkrais perché molto spesso mi sono trovata nella situazione di somatizzare i miei stati ansiosi con dolori e rigidità in tutto il corpo. Ho fatto una lezione di gruppo a distanza che mi ha permesso di conoscere il metodo. Mi é piaciuta molto. Sono rimasta meravigliata da come siamo in grado di cambiare situazioni e acquisire nuove compentenze nell’arco di pochi minuti.
Inoltre Marta é stata un’ottima guida durante la lezione. É molto dolce e comprensiva. É stata capace di rispettare i limite di ognuno e proporre alternative valide

Mariagrazia Gambino

2024-03-07

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Ho iniziato un corso collettivo con Marta Zanardi per saperne di più su un metodo efficace per modificare errate posture, cause di tanti disturbi. Attraverso i lenti movimenti indicati dalla nostra insegnante, attenta, empatica e molto preparata, sto acquisendo la consapevolezza di quanto i messaggi del corpo vadano ascoltati.
Sperimentando nuove modalità di movimento, comprendo che si possono migliorare non solo le capacità motorie ma anche il benessere mentale.
Marta Zardini è la persona giusta da seguire in questo percorso di crescita.

Silvia Torchio

2024-02-29

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Ho frequentato alcune lezioni di gruppo di Feldenkrais per dolori e tensioni, sento che sto migliorando la consapevolezza dei miei movimenti e delle posture scorrette, grazie alla guida di Marta, istruttrice competente e appassionata. Grazie, Marta!

Marco Pedrini

2024-02-23

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Sono Marco, ho 84 anni e ho dei problemi di salute che nascono da una malattia oncologica che aggredisce le ossa e che mi da grosse difficoltà di stabilità nel camminare. Ho fatto 10 sedute individuali di metodo feldenkrais con Marta che oltre alle sue applicazioni manuali sul mio corpo, mi ha insegnato dei movimenti corporei che hanno migliorato il mio stato di salute e ho preso maggiore coscienza dei miei problemi. Il mio problema principale era il blocco del bacino che non mi permetteva una facile camminata ma in seguito agli incontri ho imparato, seppur sempre con qualche fatica, a farlo correttamente. Ringrazio affettuosamente Marta per la sua professionalità e la sua gentilezza.

Livia De Magistris

2024-02-22

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Sono arrivata da marta con diverse problematiche, borsite al anca, forte dolore alle ginocchia, e diversi dolori principalmente alle articolazioni che mi duravano da mesi.
Ho fatto insieme a lei diverse sedute individuali che hanno completamente cambiato la percezione del mio corpo. Durante le sedute ho imparato pratiche che mi hanno permesso di superare i miei dolori e che potevo mettere in atto non solo nel lavoro con marta ma anche in maniera autonoma a casa e nella vita di tutti i giorni. Non conoscevo il metodo Feldenkrais e sono rimasta stupita da come ti possa dare delle linee guida da seguire per una cura duratura, da rimettere in atto ad ogni evenienza. Marta è molto brava e ti segue in ogni momento del tuo percorso con attenzione e premura.
Molto consigliata!

silvia negri

2024-02-20

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Mi sono recata da Marta nella speranza di trovare sollievo a un dolore addominale che provavo in modo costante ormai da parecchi mesi.
Quando sono arrivata mi sentivo sconfortata perché sembrava che niente mi aiutasse veramente, ma con mia grande sorpresa ho notato fin da subito miglioramenti: la mia pancia era più leggera, erano diminuiti i fastidi, e sentivo il mio intero corpo più in equilibrio. Ci tengo a dire che Marta mi ha accolta e seguita durante le nostre sedute individuali con tanta umanità, empatia, professionalità e comprensione; qualità per me fondamentali nella scelta di una persona che mi accompagni in un percorso fisico e mentale. All’inizio non conoscevo il metodo feldenkrais, ma per i benefici e i cambiamenti che ho potuto sentire sulla mia pelle sento davvero di consigliarlo a chiunque!

Luisella Scattolin

2023-03-12

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Mi sono iscritta ai corsi individuali di Feldenkrais per liberarmi da tensioni e posture scorrette.
Con l'aiuto di Marta, professionista competente e paziente, sto imparando a concentrarmi sulle sensazioni mentre svolgo un'azione e a sperimentare per trarne beneficio.
Grazie a Marta sto scoprendo risorse che non sapevo di avere.

Susanne Barta

2023-01-30

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Brava bravissima Marta! Mi sento fortunata ad aver conosciuto il metodo Feldenkrais scegliendo Marta, un'insegnante preparata, attenta e empatica. In lunghi anni di postura dannosa per il corpo, ho cominciato ad avere alcuni problemi fisici. In poche lezioni individuali con Marta ho notato un cambiamento positivo, camminavo con un migliore equilibrio, con leggerezza e armonia dei movimenti che danno un senso di benessere e perfino di felicità.

Gloria Frigerio

2023-01-16

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Ho partecipato a una sessione di gruppo di Feldenkrais con Marta. L'incontro è volato, grazie alla conduzione precisa e leggera di Marta, che ci hai guidat* ad esplorare in profondità alcuni aspetti del nostro apparato muscolo-scheletrico. L'effetto di benessere e la sensazione di centratura si sono prolungati anche nei giorni successivi. Consiglio vivamente Marta come insegnante Feldenkrais e organizzerò presto un'altra sessione insieme.

Sarah Mou

2022-10-07

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Marta è una giovane professionista capace di accogliere con empatia, dolcezza e leggerezza persone di tutte le età. Precisa e concentrata, sa interpretare la natura delle persone donando grande benessere. Al termine del suo trattamento mi sono sentita subito meglio!!!

Maria Giola

2022-09-05

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È difficile spiegare a parole il Feldenkrais: bisogna assolutamente provare delle lezioni! È una disciplina in cui fai dei movimenti corporei ma pian piano ti accorgi che , in realtà, stai svolgendo un profondo lavoro di consapevolezza e conoscenza di te stesso. Marta è una Maestra con la M maiuscola: molto preparata, disponibile e dotata di empatia e sensibilità uniche! Durante la lezione, Marta ti guida in modo dolce e leggero.

Veronica Saraco

2022-09-04

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Ho potuto metter in pratica il Feldenkrais grazie a Marta durante il periodo di quarantena. L'esperienza si è rivelata molto utile e per me soddisfacente da un punto di vista fisico ed emotivo. Ritengo che Marta sia stata molto attenta, precisa e disponibile con ognuna delle partecipanti approciandosi con tatto e professionalità all'insegnamento, cercando di curare ogni aspetto. Mi sono sentita seguita con cura e di aver fatto parte di un gruppo. Ottima qualità per questo percorso che porta ad una consapevolezza molto approfondita ed efficace del proprio corpo attraverso uno sguardo interno molto concreto. Bello il metodo, brava Marta.

Tarsilla Brambilla

2022-09-04

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Conosco il metodo Feldenkrais da diversi anni, mentre Marta è stata un regalo della pandemia. Professionale e dolce, nelle lezioni di gruppo, ci ha sapute condurre ad una miglior conoscenza del nostro corpo e ad un cambiamento della flessibilità dei movimenti dopo ogni singola lezione. Consiglio a tutti per migliorare corpo e forse anche anima.

Roberta Ferrari

2022-09-04

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Le lezioni con Marta sono un modo per conoscere il proprio corpo. Eseguite con professionalità e pazienza. Nel corso degli ultimi due anni mi han aiutato ad entrare in sintonia con diverse parti di me stessa e avere più consapevolezza dei movimenti. Consiglio di cuore questa esperienza rivelatrice.

Graziella Capellini

2022-09-04

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Non conoscevo il metodo feldenkrais e per una persona come me che ha sempre privilegiato sport adrenalici è stato difficile adeguarsi a movimenti lenti a volte quasi impercettibili. L'ho provato a causa di fortissimi dolori alla zona lombare e mi ha dato nel tempo notevoli benefici con una maggiore consapevolezza del corpo ed un ritrovato benessere fisico e mentale grazie anche a Marta che è molto brava a guidarti in questo percorso.